〜 緑茶の健康効果 その１ 〜 風邪にアレルギー、なってしまうととてもつらいです。 緑茶が、そんなつらさを軽減してくれます。 風邪に効く、ビタミンＣ・カフェインが豊富。 カテキンはインフルエンザウイルスにも効果大。 緑茶には、風邪に効果のある成分がいろいろ含まれています。 ●ビタミンＣ・・・免疫力向上・疲労回復 ●カフェイン・・・頭痛を和らげ、血行を良くする 利尿作用を高める ●カテキン ・・・強い殺菌効果 インフルエンザウイルスの働きを弱める お茶は、咳や喘息に効果的。 気管支の収縮を抑え、咳を和らげる。 お茶は、喘息や咳にも効果があります。 これは、お茶が持つ「抗ヒスタミン作用」によるものです。 ヒスタミンとは喘息を引き起こす成分のひとつで、気管支は特にヒスタミンに対して敏感です。 お茶を飲むと、気管支の収縮作用が抑えられ、ヒスタミンの作用を和らげてくれます。 「べにふうき」に含まれるメチル化カテキンが 花粉症の症状緩和に効果的。 花粉症はスギやブタクサなどの植物の花粉が原因となって引き起こされ、日本で最も多いのは春先に見られるスギ花粉症といわれています。 毎年春先になると花粉症で憂鬱になる方も多いでしょう。 お茶に含まれるカテキンは、アレルギー症状に効果的ですが、なかでもメチル化カテキンと呼ばれるカテキンの一種が、花粉症の症状緩和に効果的であるという研究結果が出ています。 このメチル化カテキンは、「べにふうき」という品種に多く含まれています。 10杯分のお茶で、アレルギー反応が半減。 治療薬（トラニラスト）と同じ程度の効果あり。 静岡県立大学の研究者グループの研究によると、マウスの体重1ｋｇあたり、約120ｍｇのお茶を投与することで、アレルギー反応が50％抑えることが分かりました。 この量は、人間に換算すると、お茶10杯分に相当します。 アレルギー治療に用いられる治療薬（トラニラスト）と同程度の効果があることも判明しています。 「ガンや脳卒中に効く！」など、様々な緑茶の効果・効能をご紹介します。 やっぱり、緑茶はすごいですね〜。まさに健康名人です。 カテキンやビタミンなどの緑茶に含まれる、体に良い成分をご紹介します。 カテキン、ビタミン、フッ素、サポニンなどなど ・・・・・ものすごく多いんです。 健康な生活を送るためには、やはり体重が気になるもの。 緑茶を毎日飲めば、意外にも、ダイエットにかなり効果的なのです。 女性にとって肌の美しさは財産。いくつになっても、きれいな肌でいたい。 そんな人には、やはり緑茶がオススメです。 風邪にアレルギー、なってしまうととてもつらいものです。 緑茶がそんなつらさを軽減してくれます。本当に頼りになります。 次の日、二日酔いで悩まされるのは分かっているけれど 楽しくて、ついつい飲みすぎてしまう。そんな人に、緑茶は最適です。 緑茶には、飲む以外にもさまざまな利用方法があります。 簡単で、すぐにできる便利な活用法をご紹介します。 緑茶の栄養を全部いただくには、直接お茶の葉を食べてしまうのが一番。 緑茶を使ったかんたんお料理レシピ「お茶レシピ 」をご紹介します。
〜 緑茶の健康効果 その１ 〜
風邪に効く、ビタミンＣ・カフェインが豊富。
緑茶には、風邪に効果のある成分がいろいろ含まれています。
お茶は、喘息や咳にも効果があります。
静岡県立大学の研究者グループの研究によると、マウスの体重1ｋｇあたり、約120ｍｇのお茶を投与することで、アレルギー反応が50％抑えることが分かりました。
